Aromatherapie
Die Natur als Vorbild
Ätherische Öle sind aus Pflanzen gewonnene, intensiv duftende Öle, die eine heilende Wirkung besitzen. Der Duft gelangt über die Nase in das Gehirn und wird gespeichert. Je nach Pflanze können sie entspannend, belebend oder erfrischend sein. Sie lösen Krämpfe, lindern Schmerzen, hemmen Entzündungen oder steigern die Konzentration.
Vorsicht: Ätherische Öle sind hoch konzentrierte Rohstoffe, die in der Regel nicht pur, sondern nur in geeigneter Verdünnung auf der Haut angewendet werden dürfen. Falls Hautreizungen entstehen nicht mit Wasser, sondern mit Milch oder fetten Öl abwischen.
Kopfnote: Ist der erste Atemzug, nach dem die Parfummischung riecht.
Herznote: Das Mittelstück einer Duftkomposition, prägt den Gesamteindruck.
Basisnoten: Geben der Mischung einen Halt. Sie fassen alles zusammen und verlängern den Duft der schnell flüchtigen Kopfnoten.
Für 10ml Trägersubstanz ergibt sich folgende max. Tropfenverteilung:
15 Tr. Kopfnoten, 6 Tr. Herznoten, 9 Tr. Basisnoten
Einsatz von Ätherischen Ölen
Inhalieren
Dosierung: 1-2 Tropfen – nicht mehr!
Anwendung: Bei Erkältungskrankheiten
Äther. Öle: Kamille, Eukalyptus, Thymian, Salbei, Cajeput, Ysop
Kompressen
Dosierung: einige Tropfen mit einem Emulgator ( Sahne) und heißem Wasser vermischen, die Kompresse hineingeben und auswringen.
Anwendung: Bei Hauterkrankungen und allergischen Ausschlägen. Wirkt durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, beruhigend und straffend.
Äther. Öle: Kamille, Rose, Bergamotte, Neroli, Weihrauch, Zitrone.
Bäder ( Emulgator: Sahne, Honig, Milch)
Dosierung: Erwachsene: 8 – 15 Tropfen
Schulkinder: 6 – 10 Tropfen
Kleinkinder: 6 Tropfen
Massagen (Dosierung: 20 – 25 Tropfen auf 100ml Öl (Jojobaöl, Mandelöl,….)
Anwendung: Die Öle werden sanft in die Haut einmassiert, die Wirkstoffe dringen innerhalb kurzer Zeit über die Haut in den Körper ein (ins Lymphsystem und den Blutkreislauf) und gelangen so zu den Organen.
Tipp: In die feuchte Haut einmassieren, so wird es besser aufgenommen, als bei trockener Haut.
Aktuell zur Jahreszeit –
Aromatherapie gegen Erkältung
Immer mehr Menschen sind heute auf der Suche nach natürlichen Therapieoptionen, die zuverlässig wirksam und gleichzeitig besonders gut verträglich sind. Umso mehr geht der Trend hin zu alternativen Heilmethoden. Gerade bei der Behandlung von Erkältungen nimmt die Aromatherapie , Schüßler Salzen und die Homöopathie daher einen zentralen Stellenwert ein. Auf sanfte Weise sollen die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt und die Beschwerden gelindert werden.
Ätherische Öle bieten hochkonzentrierte Heilwirkung aus der Natur. Gegen Erkältung und gegen Husten werden sie aufgrund folgender Effekte erfolgreich eingesetzt:
Schleimlösung und Krampflösung in den Atemwegen
Hustenlinderung
Durchblutungsförderung (Haut und Schleimhaut)
Unser TIPP!
Folgende ätherische Öle haben sich bewährt:
- CAJEPUT: für Raum, Massage, Inhalation – wirkt antibakteriell, schleimlösend, schweißtreibend, aktivierend, belebend, bei Stress
- EUKALYPTUS: für den Raum – wirkt: schleimlösend, auswurffördernd, antiviral, anregend, bei Müdigkeit
- LATSCHENKIEFER: für Raum, Massage, Einreibung – wirkt: antidepressiv, bei Unruhe, entzündungswidrig, immunstärkend
- LAVENDEL FEIN: für Raum und Massage – wundheilend, schmerzlindernd, antiviral, krampflösend
- NIAULI: für Raum, Massage und Einreibung – wirkt: auswurffördernd, schleimlösend, bei Unruhe, Angst, Hyperaktivität
- PFEFFERMINZE: für Raum, Massage und Einreibung – wirkt: anregend, erfrischend, konzentrationsfördernd, antiviral, antibakteriell, stark schmerzstillend, stark kühlend
- SALBEI: zur Einreibung – stark anregend, sehr stark antibakteriell, auswurffördernd, gallenflussanregend, stark antiviral
- TEEBAUM: ausgleichend, entspannend, stimmungsaufhellend, sehr stark antibakteriell, stark antiviral, immunstärkend
- THYMIAN LINALOL: sehr anregend, erfrischend, antiviral, auswurffördernd, schleimlösend, krampflösend, immunstärkend, appetitanregend
- ZIMT: für Raum, Massage und Einreibung – wirkt: gibt innere Wärme, sanft anregend, bei Erschöpfung, antiviral, schmerzstillend, stark antibakteriell
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